Covid-19: Клубы и фитнес центры Москвы работают с ограничениями
Close
Фитнес с персональным тренером в удобном для вас месте
Выбирайте или совмещайте тренировки в зале, в парке и онлайн
Фитнес с персональным тренером в удобном для вас месте
Выбирайте или совмещайте тренировки в зале, в парке и онлайн
«Муж в восторге от моего внешнего вида!»
«Прощай жир и дряблая кожа!»
«Теперь я чувствую себя сильной»
«После тренировки прям день по-другому проходит»
«Я рассмотрела себя в зеркало и это просто бомба!»
Почему мы уверены в вашем результате
1
Индивидуальная программа тренировок
2
Программа питания под ваш образ жизни
3
Ежедневная поддержка тренера в личном чате
Бесплатная консультация с тренером
Длится 15−20 минут. Проходит онлайн в Zoom или Skype
Расскажете тренеру о своих особенностях и ограничениях
Получите персональные рекомендации по набору упражнений под ваши цели
Выбирайте или совмещайте нужный формат тренировок
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
В ЗАЛЕ
Приезжайте со своим тренером, которого мы подобрали, в наши партнёрские залы, без абонементов
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
ОНЛАЙН
Неограниченная возможность выбора тренеров — подберём под ваши цели и личные предпочтения
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
ОНЛАЙН
Неограниченная возможность выбора тренеров — подберём под ваши цели и личные предпочтения
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
В ПАРКЕ
Тренер приедет в парк или на спортивную площадку рядом с вашим домом
Выбирайте удобную локацию
На территории спорт площадки или вашего ЖК
Тренеры Нормы приедут в вашу локацию
Отправляя заявку, вы принимаете условия соглашения
Нормальные цены
Онлайн от 1 400 руб. за тренировку
Офлайн от 2 900 руб. за тренировку
Без покупок абонемента в спортзал
Найдём тренера под ваше расписание
Подберём тренера
по вашим целям и предпочтениям
Подберём тренера
и запишем на бесплатную консультацию с ним
Менеджер перезвонит и расскажет о доступных тренерах по вашему запросу
Выберите нужный формат
Выберите удобную станцию метро (если офлайн)
Или укажите район, где хотите тренироваться
Удобные дни и время для тренировок
Выберите вашу спортивную цель
Есть ли у вас инвентарь
Как с вами связаться
Отправляя заявку, вы принимаете условия соглашения
Тренеры в Норме
Перед тем, как рекомендовать вам тренеров, мы знакомимся с ними лично и проводим тщательный отбор по личным и профессиональным качествам
Выбрать направление
Фитнес
Лёгкая и тяжелая атлетика
Игры и единоборства
Танцы
Наши клиенты говорят о нас ❤️
Аня, верни свои ноги обратно!
Жалею, что не сделала это раньше. Хочу поделиться ещё одной полезностью и рассказать про сервис подбора персональных тренеров @norma.fitness.sport

Norma.Fit стал тем самым волшебным пинком, который отправил меня из режима самоизоляции и гиподинамии в мир красивых и успешных
Мне быстро подобрали прекрасного тренера Татьяну и получилось это с первой попытки!
Теперь дважды в неделю я жду наши онлайн-тренировки и потихоньку возвращаю утраченную энергию и формы, навёрстываю время. Захотелось бежать на коврик и брать резиночки и в дни без тренировок! Интересно. Я ли это?
Что-то точно изменилось, и я этому очень рада! Единственное, о чем жалею, что не начала заниматься собой ещё в марте. Не теряйте время!
Аня Седловская
Маркетинг и промоушен менеджер в Рамблер.Касса
Я не очень люблю тренировки в зале. Мне некомфортно, я теряюсь среди тренажеров. Но с Ильей все проходит отлично:)
Он не только говорит, что делать, зачем, и как правильно. Он умеет увлечь своим интересом к спорту, внушить, что я точно смогу достичь поставленной цели. Можно задать любой вопрос, связанный с упражнениями и питанием и получить обоснованный ответ.

Я с удовольствием прихожу на тренировки, и они проходят легко. Хотя физически и нелегко. Зато я чувствую себя сильной, и за время занятий с Ильей у меня появились мышцы и рельеф, проблемные зоны значительно подтянулись.
Кстати с Ильей я никогда не ощущаю, что у меня какие-то проблемные зоны или что-то не так, просто есть над чем работать, и это классно:)
Олеся Дергачёва
Дизайнер в Агреко
Офигенно прошла первая тренировка. Никакого негативного фидбека нет вообще, но правда от первых тренировок у меня часто такое чувство эйфорическое. Но слушай, ооочень четкие рекомендации, хороший ритм, никаких шероховатостей по процессу, тайминг и ритм идеальные, мне не показалось чтобы мы потеряли хоть минуту времени и при этом ощущения, что меня нагрузили информацией тоже нет. У меня сложилось впечатление, что я с ней занимаюсь много лет уже и это очередная такая тренировка. Софья, мне кажется, супер требовательная к себе, она прям переживала, что камеру приходилось переставлять например, хотя мне это совсем не мешало.
Ну и эйфорическая ещё тема для меня - пожаловалась на одну мелочь, которая меня всегда тревожила при занятиях спортом, и предыдущая моя тренер по офк мне как-то толком ничего про это не сказала, а Софья секунд за 25 объяснила что это и сказала, что можно сделать.
Ещё эйфорически где-то походу пожаловалась ей на плечи и она прям запомнила, сказала "слышу, мы это проработаем" и меня это прям очень порадовало, что она не проигнорировала или не сказала убийственные "ой странно" "ну не обращай внимание"
Короче я прям в восторге. В принципе я склонна везде видеть шероховатости, но тут пока не вижу. Во-первых, Софа профи, я думаю лет через 5 ее тренировки будут стоить очень дорого. Во-вторых, у меня опьяняющее чувство первой тренировки. Спроси меня через месяца 3, может что-то поменяется, я человек требовательный и дотошный по customer experience :) но главное (прям честно пишу) - мэтчинг. Ну вот прям мой тренер, прям оно, и фиг бы я ее в Москве нашла без тебя, поэтому искренне благодарю
Мария Рапицкая
Менеджер по продуктам в Севергрупп Медицина
У нас часто спрашивают
А зачем вообще нужен личный тренер?
Тренер учтёт ваш личный образ жизни, питание и привычки. 89% — средняя вероятность достижения любых целей с тренером.

Внимание только на вас
  • Чувство комфорта, когда вы в компании с тренером, который помогает

Выше личная ответственность
  • Тренер всегда ждёт вас — это стимулирует собраться и прийти

Чтобы всё делать правильно
  • Чтобы освоить технику выполнения упражнений — это ваша безопасность

Для решения конкретных задач
  • Если вам нужен заметный результат — накачать руки, убрать живот и т. д.
Почему выгоднее работать через сервис, а не договариваться напрямую с тренером?
Мы обеспечиваем безопасность всех платежей и выступаем юридическим гарантом сделок — тренеру «на руки» платить ничего не надо.

Работая через сервис, вы в любой момент можете вернуть деньги за тренировку или сменить тренера. При работе с тренером в обход сервиса — мы не сможем отвечать за качество тренировок.

Также мы самостоятельно регулируем цены. Поэтому после подбора персонального тренера стоимость тренировок для вас не изменится.
Что будет, если я не увижу результат?
Мы вернём деньги, если вы не увидите результат после как минимум месяца регулярных тренировок и следования указаниям тренера.
Что обо мне скажет тренер?
На первой тренировке тренер спросит у вас о ваших целях, ожиданиях, ограничениях и прошлых травмах, если они есть.

В сервисе работают только проверенные профессионалы, которые не станут судить или оценивать вас. Одна из задач тренера — сделать вас увереннее и полюбить своё тело.
Мне кажется, у меня не получится
Важнейшая функция тренера — это трансформация вашего тела. Безопасная, ведущая к планируемым результатам.

Тренер знает, что делать. Если вы будете следовать его указаниям — у вас точно всё получится. При этом не нужно будет страдать на тренировках — повышать нагрузку вы будете постепенно.

Системная и регулярная работа с тренером придаёт уверенности в собственных силах, ведь вы заметите результат уже после первого месяца работы.
А тренер точно будет нормальный?
Да, мы берём на себя ответственность за профессионализм тренера.

Помимо личных человеческих качеств, мы обязательно проверяем соблюдение базовых критериев для профессиональной деятельности:
  • законченное высшее спортивное образование
  • опыт работы тренером не менее 1 года
  • владение основами анатомии и физиологии человека, биомеханики и диетологии
Что ещё важно узнать о тренере, кроме его образования, опыта и наград
1. Насколько ответственно он подходит к вашему здоровью и медицинским противопоказаниям
2. Как он будет мотивировать вас, какими методами
3. Как он будет поддерживать с вами связь вне тренировок, можно ли будет ему писать в телеграм или вотсап с вопросами
4. Тренер хорош в работе с новичками, или только с профессионалами

  • Хороший тренер немного психолог и диетолог. Он говорит о вашем здоровье, прошлом опыте и целях, с которыми вы пришли
Зачем я делаю сервис подбора персонального тренера
Меня зовут Мурад, и я верю, что каждый из нас может стать чемпионом!

Не обязательно для этого участвовать в соревнованиях. Каждый из нас становится чемпионом, побеждая себя, сохраняя баланс в работе, личных отношений, физических нагрузках, питании, хобби и отдыхе.

Я уверен, если тренируешься с наставником — результат будет быстрее, а процесс безопаснее. Вы знаете хотя бы одного спортсмена, который стал чемпионом без тренера? Иногда их может быть и больше: личный диетолог, физиолог, тренер по фитнесу, коуч и т.д.

Так у меня возникла идея нового продукта — подбор персонального тренера по любому виду физической активности. Сейчас это фитнес, немного спорта и танцев, дальше будет больше.

Чего я хочу добиться:

  • Чтобы как можно больше людей полюбили физические тренировки.
  • Чтобы вам стало интересно заниматься регулярно, не потому, что так надо, а чтобы восстанавливать силы и получать тонны энергии!